Blog

Dons, er is geen enkel type dekbed dat zo tot de verbeelding spreekt. Luchtig en fluffy zijn veelgehoorde eigenschappen. Maar weet je eigenlijk wel of je je donzen dekbed mag wassen. En hoe komt het eigenlijk dat er bij de discounter om de hoek een 100% donzen dekbed ligt voor een prikkie?

Lezen voor het slapen gaan is voor velen de fijnste tijd. Of het nu de fantasierijke boeken van Tolkien zijn of de nieuwste literaire thriller van Saskia Noort. Het is dé ideale manier om tot rust te komen en de dag achter je te laten. Maar hoe dit je dit zo comfortabel en prettig mogelijk?

Heb jij soms ook het probleem dat je niet fijn in slaap kunt komen? Of lig je vaak nog uren te woelen? Dit kan verholpen worden door het aanleren van een avondroutine. Wanneer je jezelf een avondroutine aanleert weten je hersenen op een gegeven moment dat het tijd is om te gaan slapen. Daarom volgen hier 6 tips voor een goede avondroutine.

Stel je voor: je hebt een drukke dag en bent in de middag echt toe aan een powernap. Eeeven opladen voordat je de rest van je to-do list af gaat maken. Even 20 minuten de ogen dicht. Maar dit wordt al snel 2 uren en voor je het weet ben je zo diep in slaap dat je erna helemaal gedesoriënteerd wakker wordt. Hierdoor ben je vaak nog vermoeider dan ervoor en komt er nog minder van die to-do list terecht.

Voor vele ouders zal dit herkenbaar zijn. Je kind wordt ’s nachts wakker en komt 'lekker' bij jou in bed liggen.De één vindt dit geen probleem en zelfs wel knus en gezellig. Een ander vraagt zich op zijn beurt af of het misschien tijd wordt dat zijn kind in zijn eigen bed gaat slapen? Maar wat is nou goed om te doen? Daar heeft eigenlijk niemand het juiste antwoord op. Ook zijn wereldwijd de meningen hierover erg verdeeld.

Herken jij dat ook? Dat je met je vriendin kletst en dat zij na 8 uren slaap nog steeds moe is en de wallen heeft om dat te bewijzen. En jij er fris en fruitig bij zit na een schamele 5 uurtjes slaap. Dit kan natuurlijk te maken hebben met de kwaliteit van je bed en je hoofdkussen. Dit kan ook te maken hebben met je sterrenbeeld. Het ene teken heeft namelijk veel meer slaap nodig dan een andere. Komt jouw slaapbehoefte overeen met je sterrenbeeld?

Wat leuk dat u een kijkje neemt op onze blog.
Wij zijn Weids Wonen en Slapen. Een bedrijf met een passie voor het bieden van een goede nachtrust. Bent u ook zo benieuwd waarom?