Welches Kissen ist das Richtige für mich?

Ein gutes Kissen zu finden, kann eine große Herausforderung sein. Bei der Suche nach dem richtigen Kissen sind mehrere Aspekte zu berücksichtigen. Am wichtigsten sind Ihre Schlafposition und die Dichte (Belastbarkeit) Ihrer Matratze.

Ein gutes Kissen sorgt dafür, dass Ihr Kopf und Ihre Halswirbel in einer mehr oder weniger geraden Linie mit Ihrer Wirbelsäule liegen. Ihre Schlafposition in Kombination mit dem Härtegrad Ihrer Matratze bestimmt insbesondere, welches Kissen am besten zu Ihnen passt.

Für jede Schlafposition gibt es ein passendes Modell, wobei die Wahl der Füllung und die Form des Kissens den Grad der Unterstützung und den gewünschten Schlafkomfort bestimmen.

Kissenauswahlhilfe

Weil wir wissen, wie schwierig es ist, ein passendes Kissen zu finden, haben wir unseren Kissenratgeber erstellt. Mit Hilfe unseres Kissenführers finden Sie ganz einfach in wenigen Schritten das perfekte Kissen.

Schlafposition

Sind Sie Rücken- oder Seitenschläfer? Oder schläfst du hauptsächlich auf dem Bauch? Das Ausmaß, in dem Ihre Schulter in Ihre Matratze einsinkt, ist ein wichtiger Faktor, den Sie berücksichtigen sollten. Ein Seitenschlafkissen ist oft ein etwas dickeres Kissen als das Kissen für Rücken- oder Bauchschläfer. Ganz einfach, weil beim Seitenliegen ein größerer Raum zwischen Kopf, Nacken und Matratze auszufüllen ist. Aus diesem Grund wird Bauchschläfern und Rückenschläfern empfohlen, ein dünneres Kissen zu wählen. Für Bauchschläfer empfiehlt sich ein Kissen, das sehr anschmiegsam und weich gefüllt ist, damit es keinen Gegendruck auf den Nacken ausübt. Die Füllung eines Bauchschläferkissens sollte außerdem atmungsaktiv sein, damit Sie auch in der Bauchlage genügend Luft bekommen.

Tipp: Wählen Sie ein Kissen mit einem Reißverschluss. Dann können Sie die Höhe und Festigkeit des Kissens immer leicht selbst einstellen.

Die Matratze

Wenn Ihre Matratze ziemlich fest ist und Sie selbst nicht zu schwer sind, sinkt Ihre Schulter weniger tief in die Matratze ein und Sie benötigen ein höheres und festeres Kissen als jemand mit einer weichen Matratze. Schließlich sinkt diese Person mit den Schultern tiefer in die Matratze ein und hat einen geringeren Raum zwischen Kopf und Matratze auszufüllen.

 

Welche Arten von Kissen gibt es?

• Punkt- und Boxkissen
• Formstabile Kissen

Punkt- und Boxkissen

Punkt- und Boxkissen bestehen eigentlich aus einem Bezug mit einer losen Füllung darin. Ein traditionelles Punktkissen sieht aus, als würde es jeder kennen. Das Spitzkissen endet allseitig in einer Spitze. Das Punktkissen hat daher keine hochgezogenen Kanten wie es bei einem Boxkissen der Fall ist. Ein traditionelles Punktkissen ist ideal für Bauchschläfer, aber genauso gut für Rücken- und Seitenschläfer geeignet.

Ein Boxkissen unterscheidet sich von einem Punktkissen durch seine hohen aufrechten Seiten. Diese hohen aufrechten Seiten sorgen dafür, dass der Raum zwischen Hals und Kopf gut ausgefüllt ist. Ein Boxkissen eignet sich daher hervorragend für Menschen, die ein gut gefülltes und festes Kissen suchen, das auch den Nacken gut stützt.

Ein Boxkissen ist auch eine perfekte Alternative, wenn Sie nicht gleich auf ein spezielles Nackenstützkissen umsteigen möchten. Vor allem, wenn Sie regelmäßig auf dem Rücken schlafen. Dann sind Sie mit einem Boxkissen besser beraten. Spezielle Nackenstützkissen sind meist zu hart für den Nacken, es sei denn, Sie wählen ein niedriges Modell.

Sowohl das Punktkissen als auch das Boxkissen können oft nach eigenen Bedürfnissen geformt (gelocht) werden. Diese Formgebung passt besser zu einem Füllmaterial als zu dem anderen. Jede Art von Füllung hat ihre eigenen spezifischen Eigenschaften.

Welche Füllung für Ihr Kopfkissen?

Wollkissen, Natur pur

Ein Wollkissen zeichnet sich besonders durch seine gute Feuchtigkeitsaufnahme aus. Dadurch fühlt sich ein Wollkissen nie klamm an. Ein weiteres großes Plus bei der Wahl eines Wollkissens ist seine enorme Widerstandsfähigkeit. Wenn Sie sich für ein Wollkissen entscheiden, haben Sie immer ein schönes dickes, festes und volles Kissen.

Daunenkissen, schön und luftig

Mit einem Daunenkissen schlafen Sie wie auf Wolken. Als Faustregel gilt: Je höher der Daunenanteil, desto weicher fühlt sich das Daunenkissen an. Ein Daunenkissen ist schön weich und lässt sich leicht formen, sodass es sich leicht an jede Schlafposition anpassen lässt.

Um das Volumen in Ihrem Daunenkissen zu erhalten, müssen Sie die Daunen jeden Tag ausklopfen. Ein Daunenkissen ist sehr einfach zu waschen (lesen Sie immer zuerst die Waschanleitung auf dem Waschetikett). Um das Volumen in Ihrem Daunenkissen wiederherzustellen, sollten Sie es am besten in den Trockner geben. Ein Daunenkissen ist für jeden Schläfertyp geeignet. Wenn Sie jedoch ein festeres Daunenkissen suchen, das auch mehr Halt im Nacken bietet, wählen Sie ein Boxkissen.

Seidenkissen

Ein Seidenkissen hat ein hohes Feuchtigkeitsaufnahmevermögen (bis zu 30% mehr als Baumwolle). Da der Seidenbezug (der Bezug) des Kissens die Temperaturunterschiede des Kopfes so gut aufnehmen kann, entsteht ein angenehmer Wärmeausgleich. Mit einem Seidenkissen werden Sie niemals auf einem brütend heißen und klammen Kissen schlafen.

Eine weitere Besonderheit eines Seidenkissens ist, dass es keinen Staub anzieht. Das macht ein Seidenkissen antiallergisch und resistent gegen Hausstaubmilben. Ein Seidenkissen ist leicht formbar und für Bauch-, Rücken- und Seitenschläfer geeignet.

Tencel-Kissen

Tencel nimmt nicht weniger als 150% mehr Feuchtigkeit auf als Baumwolle! Dies macht ein Tencel Eco Kissen einzigartig in seiner Art. Ein Tencel-Kissen lässt sich gut formen, hat ein gutes Rückstellvermögen und ist schön weich.

TENCEL® wird aus reiner natürlicher Holzzellulose (Holzfaser) hergestellt und vereint die begehrtesten und wichtigsten Eigenschaften aller Füllmaterialien miteinander. Tencel ist so weich wie Seide, so stark wie Polyester, so pflegeleicht (waschbar) wie Acryl, so kühl und angenehm wie Leinen, so warm wie Wolle.

Tencel gibt Bakterien keine Chance zu wachsen. Bakterienwachstum wird auf 100% natürliche Weise verhindert. Die perfekte Feuchtigkeitsregulierung ist der Schlüssel dazu. Synthetische Fasern hingegen vermehren Bakterien 2000-mal schneller als Tencel. Ein Tencel-Kissen ist für Bauch-, Rücken- und Seitenschläfer geeignet.

Bambuskissen, herrlich kühl und frisch

Ein Bambuskissen kann nicht weniger als 40% mehr Feuchtigkeit aufnehmen als Baumwolle. Dadurch lässt es sich wunderbar kühl und frisch auf einem Bambuskissen schlafen. Denn Bambus ist von Natur aus auch resistent gegen Bakterien und Pilze. Ein Bambuskissen ist für Bauch-, Rücken- und Seitenschläfer geeignet.

Baumwollkissen, einfach zu formen und leicht zu waschen

Ein Baumwollkissen ist 100% allergiefrei, da es bei hoher Temperatur in der Waschmaschine gewaschen werden kann. Baumwolle hat eine ausgezeichnete Feuchtigkeitsaufnahme sowie eine belüftende (atmungsaktive) Kapazität. Mit einem Baumwollkissen werden Sie nie unter einem klammen und warmen Kissen leiden.

Mit einem Baumwollkissen schaffen Sie ein wunderbar frisches und natürliches Schlafklima. Ein Baumwollkissen ist leicht formbar und für Bauch-, Seiten- und Rückenschläfer geeignet.

Kapokkissen, super formbar

Ein Kapokkissen ist vielleicht das am besten formbare Kissen überhaupt. Ein Kapokkissen können Sie mit der Schulter auf die gewünschte Höhe 'aufpumpen'. Schmiegen Sie Ihren Kopf eine Weile hinein und schlafen Sie dann gut.

Kapok ist eine 100% natürliche Füllung (Kapok ist eine Pflanzenflaume aus der Kapoknuss) und eignet sich daher hervorragend als Füllung für Kissen. Kapok ist ein etwas steiferes Füllmaterial, wodurch sich ein Kapokkissen angenehm fest anfühlt. Aufgrund der guten Feuchtigkeitsaufnahme ist ein Kapokkissen auch ideal für Menschen, die viel schwitzen. Ein Kapokkissen ist für Bauch-, Seiten- und Rückenschläfer geeignet.

Synthetisches Kissen

Ein Kissen mit synthetischer Füllung ist unglaublich pflegeleicht. Die Füllung des Synthetikkissens ist wunderbar weich, leicht und belastbar. Neben dem attraktiven Preis ist ein Synthetikkissen auch sehr pflegeleicht, oft bis 60 °C und trocknergeeignet (immer vorher Waschetikett prüfen). Dies macht ein synthetisches Kissen antiallergisch und gegen Hausstaubmilben.

Synthetikkissen gibt es in verschiedenen Höhen und Ausführungen (mit und ohne Nackenerhöhung) und sind für Bauch-, Rücken- und Seitenschläfer geeignet.

Formfestes Kissen

Formstabile Kissens bestehen aus einem Schaumkern mit fester Form. Einer der Hauptvorteile eines formstabilen Kissens ist seine Stabilität während der Nacht. Die Füllung liegt besser an Ort und Stelle, was einen guten Halt garantiert.

Latexkissen, formstabil

Ein Latexkissen ist ein formbeständiges Kissen, ideal für diejenigen, die eine stabile Unterstützung benötigen. Latex ist ein 100% natürliches Material (Milchsaft vom Gummibaum). Aufgrund seiner festen Form bietet ein Latexkissen eine hervorragende Unterstützung für Kopf und Nacken. Durch das Gießen von Latex in eine spezielle Form passt sich das Latexkissen perfekt an die Konturen Ihres Kopfes und Nackens an.

Ein Latexkissen ist in verschiedenen Höhen und Modellen erhältlich und eignet sich besonders für Seiten- und Rückenschläfer. Ein Bauchschläfer tut gut daran, ein niedriges Modell zu wählen.

Kissen aus Memory-Schaum

Ein Memory-Foam-Kissen, auch bekannt als Memory Foam oder Tempur, unterstützt die Druckpunkte des Kopfes wie kein anderes, sodass Kopf und Wirbelsäule in einer geraden, natürlichen Position bleiben.

Bei einem Memory-Foam-Kissen passt sich die Füllung, der Memory Foam, unter dem Einfluss von Wärme und Druck vollständig den Konturen von Kopf und Nacken an. Das entspannt Ihre Muskulatur und regt die Durchblutung an.

Ein Memory-Foam-Kissen ist sowohl für Rücken- als auch für Seitenschläfer geeignet. Wir raten einem Bauchschläfer, ein niedriges Modell zu wählen.

Nackenstützkissen

Ein Nackenstützkissen besteht oft aus einem formbeständigen Material (normalerweise Latex), das eine zusätzliche (Nacken-)Unterstützung bietet. Der Teil, auf dem der Kopf aufliegt, ist oft mit einer etwas weicheren Füllung gefüllt. Ein Nackenstützkissen ist in verschiedenen Stärken und Härten erhältlich.

Ein Nackenstützkissen eignet sich besonders gut für Seitenschläfer. Mit einem niedrigen Modell ist er aber auch für Rückenschläfer geeignet. Wir empfehlen ein Nackenstützkissen nicht für Bauchschläfer.

Tipp! Das Silvana Support Nackenstützkissen ist das meistverkaufte Nackenstützkissen in den Niederlanden. In 6 verschiedenen Härten erhältlich und von Therapeuten empfohlen.

Abmessungen Kissen

In den Niederlanden beträgt die Standardkissengröße für nicht formstabile Kissen 60 x 70 cm. Dies ist auch die Größe des Kissenbezugs, der oft im Lieferumfang des Bettbezugs enthalten ist. In Belgien beträgt die Standardgröße 60 x 60 cm. In Deutschland beträgt die Standardgröße 40×80 cm und 'Komfortgröße' 80×80 cm.

Formstabile Kissen haben meist eine etwas andere, kleinere Größe. Dies liegt natürlich daran, dass sie aufgrund ihrer Formbeständigkeit mehr Platz einnehmen. Hier ist es wichtig zu sehen, ob sie in Ihre vorhandenen Kissenbezüge passen oder ob es für Ihr bevorzugtes Kissen passende Bezüge gibt.

Wie bestimmen Sie die richtige Größe Ihres Kissens?

Am einfachsten ist es, ein Kissen zu kaufen, das man leicht selbst nachfüllen kann, um es härter / höher zu machen, oder es entleeren kann, um das Kissen etwas weicher / flacher zu machen. Fast alle unsere Füllkissen haben einen Reißverschluss und sind somit verstellbar. Dies ist auch immer separat in der Spezifikation des jeweiligen Kissens angegeben. Daunenkissen sind hier die Ausnahme. Das liegt daran, dass Daunen als Füllung beim Öffnen enorm wegwehen, also nicht praktikabel...

Bei formstabilen Kissen müssen Sie sich etwas mehr anstrengen, um die richtige Höhe zu ermitteln. Da diese Kissen nicht formbar sind (schließlich haben sie bereits ihre eigene Form), ist es daher sehr wichtig, vor dem Kauf die richtige Höhe zu ermitteln. Denken Sie daran, ob Sie Bauch-, Rücken- oder Seitenschläfer sind.

Es ist gut zu wissen, dass sich ein Memory-Foam-Kissen noch besser formt als ein Latex-Kissen. Wenn Sie Rücken- oder Bauchschläfer sind, reicht ein flacheres/dünneres Kissen. Wenn Sie besonders ein Seitenschläfer sind, messen Sie die Breite Ihrer Schulter vom Nacken bis zum Ende des Schulterblatts. Wenn Sie es nicht herausfinden können oder sehr im Zweifel sind, machen Sie sich keine Sorgen! Natürlich können Sie bei uns ganz einfach ein Kissen umtauschen. Sie können auch mehrere Höhen/Härte gleichzeitig bestellen und das nicht gute Kissen dann an uns zurücksenden.

Langlebigkeitskissen

Ein gut stützendes Kissen trägt zu einem erholsamen Schlaf bei und beugt Nacken- und Schulterbeschwerden vor. Der Komfort- und Haltverlust im Laufe der Jahre ist allmählich, was es schwierig macht, festzustellen, wann Ihr Kissen ausgetauscht werden muss. Tatsächlich ist unsere Erfahrung, dass Kunden bei deutlichen Nacken- oder Schulterbeschwerden eher einen Besuch beim Physiotherapeuten vereinbaren, als sich zu fragen, ob ihr Kissen (noch) die richtige Unterstützung bietet.

Die durchschnittliche Lebensdauer eines Kissens beträgt ca. 5 Jahre. Dies hängt natürlich stark von der Verwendung und Pflege des Kissens ab. Auch aus hygienischer Sicht ist es ratsam, Ihr Kopfkissen regelmäßig auszutauschen. Mit einem Flanell-Kissenbezug verlängern Sie die Lebensdauer Ihres Kissens erheblich. Ein Flanell-Kissenbezug schützt Ihr Kissen vor Feuchtigkeitsringen und hält Ihr Kissen schön frisch und sauber.